خرید بک لینک
  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: سه شنبه 31 فروردين 1395 ساعت: 20:08

ستاره دار کردن مطالب یکی از راه های افزایش بازدید و بالابردن سئو وب سایت است، البته باید این نکته را هم در نظر بگیرید که استفاده از Snippet تاثیر مستقیمی بر روی سئوی وب سایت ندارد و فقط توجه مخاطب را به خود جلب می کند تا بر روی عنوان ستاره دار نتایج جستجو کلیک کند. لطفا به تصویر زیر دقت کنید:

نحوه ستاره دار کردن مطالب وب سایت

چندین را برای ستاره دار کردن صفحات وب سایت وجود دارد که در این مطالب که توسط واحد فنی شرکت طراحی وب سایت ایران وب سایت دیزاین منتشر می شود قصد معرفی و آموزش آن ها را داریم.
ستاره دار کردن مطالب (Rich Snippet – Rating Snippet) از 5 طریق قابل ایجاد است:
Scheme و Micromedia ها
Json
RDFA
Google Webmaster Tools
افزونه های Snippet
ستاره کردن مطالب در گوگل با استفاده از Scheme (اسچیم)

شما با استفاده از کدهای Micromedia و قراردادن آن ها در صفحه ی مربوطه می توانید آن صفحه را ستاره دار کنید. لطفا به کد زیر دقت کنید

کد:


کد HTML:

<div itemscope itemtype="http://schema.org/Product"> <span itemprop="name">TV</span> <div itemprop="" itemscope itemtype=""> Rated <span itemprop="ratingValue">5</span>/5 based on <span itemprop="reviewCount">100</span> reviews </div>
فقط دقت کنید که حتما به جای کلمه TV عنوان پست و به جای 5 امتیاز و به جای 100 تعداد Vote ها را وارد نمایید. دقت داشته باشید که به هیچ عنوان تمامی امتیاز تمامی صفحات را 5 ندید و سعی کنید از اعداد دیگر نیز استفاده نمایید، در غیر این صورت Snippet شما پس از مدتی از نتایج حذف می گردد.
ستاره دار کردن صفحات در گوگل با استفاده از Json (جیسون)

با استفاه از کدهای JavaSciprt جیسون – JSON نیز می توان مطالب وب سایت خود را به صوت ستاره دار در نتایج جستجو نشان داد، لطفا به کد زیر دقت کنید:

کد:


کد HTML:

<script type="application/ld+json">{"@context": "http://schema.org/","@type": "Review","itemReviewed": {"@type": "Restaurant","name": "Legal Seafood"},"reviewRating": {"@type": "Rating","ratingValue": "4"},"name": "A good seafood place.","author": {"@type": "Person","name": "Bob Smith"},"reviewBody": "The seafood is great.","publisher": {"@type": "Organization","name": "Washington Times"}}</script>
کد زیر را بعد از بسته شدن تگ </head> و قبل از باز شدن تگ <body> وب سایت قرار دهید, اما به جای مقدیر “name”: “Legal Seafood” عنوان صفحه و به جای “ratingValue”: “4” امتیاز و به جای “name”: “Legal Seafood” نام امتیاز دهنده را وارد کنید.
ستاره کردن صفحات در گوگل با استفاده از RDFA

کدهای RDFA نیز راه بسیار مناسبی برای ستاره دار کردن مطالب در گوگل هستند، شما می توانید با استفاده از کدهای RDFA وب سایت خود را در گوگل ستاره کنید، لطفا به کدهای زیر دقت کنید.

کد:


کد HTML:

<span vocab="http://schema.org/" typeof="Review">  <span property="itemReviewed" typeof="Thing">    <span property="name">Super Book</span>  </span>  <span property="author" typeof="Person">    <span property="name">Joe</span>  </span>  <span property="reviewRating" typeof="Rating">  Rating:    <span property="ratingValue">7</span> out of    <span property="bestRating">10</span>  </span>  <span property="publisher" typeof="Organization">    <meta property="name" content="Washington Times">  </span></span>
کد زیر را در یک جای مناسب در طراحی وب سایت خود قرار دهید, اما به جای مقدیر <span property=”name”>Super Book</span> عنوان صفحه و به جای <span property=”ratingValue”>7</span> out of امتیاز و به جای <span property=”name”>Joe</span> نام امتیاز دهنده را وارد کنید.
ستاره کردن صفحات در گوگل با استفاده از Google Webmaster Tools (گوگل وبمستر تولز)

گوگل وبمستر تولز ابزاری به اسم Data Highlighterدارد که شما با استفاده از آن و ایجاد یک صفحه و دادن میزان Rating در آن می توانید آن صفحه را ستاره دار کنید، اما این روش در بیشتر مواقع جواب نمی دهد و Snippet پس از مدتی از نتایج حذف می شود.
ستاره دار کردن صفحات وردپرس | ستاره دار کردن مطالب وردپرس

وردپرس راه بسیار آسان تری نسب به راه های بالا در پیش روییمون گذاشته است، ستاره دار کردن مطالب خود در گوگل با افزونه و یا ستاره دار کردن مطالب خود در گوگل بدون استفاده از افزونه کار بسیار راحتیست ! زیرا وردپرس افزونه های فراوانی را برای این کار در اختیارمان گذاشته است.
بهترین افزونه، راحت ترین افزونه و قوی ترین افزونه ستاره دار کردن صفحات در گوگل وردپرس افزونه ی Google Rich Snippets است. برای آموزش استفاده از این افزونه با ما همرا باشید.
آموزش ستاره دار کردن صفحات وردپرسی با افزونه Google Rich Snippets

ابتدا این افزونه را از مخزن افزونه های وردپرس دانلود کنید و آن را نصب کنید. پس از نصب مشاهده می کنید که در زیر هر پسب قسمتی با عنوان گوگل استار برایتان ایجاد شده است.

در فیلد رتبه، رتبه ی مطالبتان را بنوسید، در فیلد نویسنده شخص رای دهنده را بنویسید، در فیلد عنوان حتما عنوان خود صفحه را وارد کنید و در فیلدتوضیح، توضیح مختصر یک خطی در باره صفحه بنویسید یا آن خالی بگذارید. در ضمن توجه داشته باشید که این نوع افزونه هیچ ارتباطی با طراحی وب سایت (طراحی وبسایت) شما ندارد
فقط دقت داشته باشید که در هر کدام از روش ها به هیچ عنوان Rating تمامی صفحات را یکسان ندید.

منبع: شرکت طراحی وبسایت ایران سایت دیزاین

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: سه شنبه 31 فروردين 1395 ساعت: 18:40

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: سه شنبه 31 فروردين 1395 ساعت: 18:40

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: سه شنبه 31 فروردين 1395 ساعت: 17:06

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: سه شنبه 31 فروردين 1395 ساعت: 17:06

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: سه شنبه 31 فروردين 1395 ساعت: 17:06

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: سه شنبه 31 فروردين 1395 ساعت: 0:42

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: سه شنبه 31 فروردين 1395 ساعت: 0:42

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: سه شنبه 31 فروردين 1395 ساعت: 0:42

اضطراب حالتی عاطفی ناخوشایند و مبهمی است که همراه با ترس، فشار و ناراحتی است و با یک یا چند احساس جسمی و شناختی مانند تپش قلب، تعریق، سردرد، اشکال در تمرکز، اجساس خالی بودن ذهن و ... بروز می کند.
اضطراب امتحان معمولا با نزدیک شدن به امتحانات در فرد نمایان می شود هرچند که موضوع امتحان را بارها و بارها تمرین کرده باشد. افراد به طور ذاتی زمانی که مورد ارزیابی و نقادی رفتارهایش قرار می گیرد خواهان کسب حداکثر امتیاز نسبت به سایرین می باشد به همین دلیل هنگامی که در موقعیت امتحان قرار می گیرد دچار اضطراب می گردد.

انواع اضطراب امتحان :
اضطراب مثبت:
درجه کمی از اضطراب می تواند مثبت و حتی ضروری و طبیعی باشد که موجب تلاش بیشتر برای کسب موفقیت شده و نتیجه بهتری را عاید فرد می کند.
بدین گونه که وقتی دانش آموز در زمان امتحان دچار هیجان و اضطراب می شود، تمرکزش را روی مطالعه افزایش داده و باعث می شود که برنامه خود را منظم تر کند و همچنین دقت بیشتری روی مدیریت زمان داشته و در نهایت این اضطراب موجب افزایش عملکرد فرد خواهد شد.
اضطراب منفی:
زمانی که فرد احساس می کند اوضاع از کنترلش خارج است، تحت فشار قرار گرفته و تمرکز خود را از دست داده است. این اضطراب باعث ارزیابی شناختی منفی، نداشتن تمرکز، واکنش های بیولوژیک نامطلوب و افت عملکرد شخص خواهد شد.

علت های اضطراب امتحان:
1-سخت گیری های بیش از حد:
زمانی که والدین با نزدیک شدن زمان امتحان، فشار مضاعف برای آماده شدن و گرفتن نمره بالا در مورد فرزند خود به کار می برند.
بهتر است: به فرزندان یادآور شویم که تو زحمت خود را کشیده ای و نتیجه امتحان هرچه باشد برایمان ارزشمند است.

2-ترس و تهدید:
وقتی اطرافیان و مخصوصا والدین، شرایط ویژه و سخت در ایام امتحان برقرار می کنند و فرزند خود را از گرفتن نمره کم یا عدم قبول شدن می ترسانند و تهدید می کنند.
بهتر است: از تحقیر و سرزنش مثل تو توجه زیاد به درس نداری و بی عرضه هستی خودداری کنیم.

3-عدم آمادگی:
هنگامی که فرد به علت نداشتن برنامه ریزی درسی و مطالعه صحیح آمادگی لازم را برای امتحان کسب نکرده باشد.
بهتر است: کمک کنید فرزندتان برای خواندن درس هایش برنامه ریزی کند ( امروز چه فصولی را بخواند، چقدر زمان دارد و ... ) البته برنامه ریزی باید واقعی و عملی باشد

4-رقابت:
زمانی که دانش آموزان در مدرسه و یا فرزندان در خانه برای برتری یافتن از یکدیگر به رقابت بپردازند.
بهتر است: والدین محیط خانه را برای رقابت سالم مهیا نموده و فرزند را با توجه به توانایی های فردی خویش تشویق کنند.

5-والدین مضطرب:
وجود اضطراب در والدین موجب انتقال آن به فرزند و تشدید اضطراب او می شود. (مخصوصا در ایام امتحان).
بهتر است: با حفظ خونسردی و ایجاد آرامش در خودمان، روزهای امتحانی را برای فرزندمان آرام کنیم.

6-مقایسه کردن:
هر گاه ناتوانی های یک فرد، با توانایی های فرد دیگری سنجیده شود و این امر با سرزنش همراه باشد، اعتماد به نفس فرد کم و به اضطراب او افزوده می شود.
بهتر است: از تحقیرو سرزنش مثل تو بی کفایت هستی خودداری کنیم.

7-بیش از حد جلوه دادن بعضی از درس ها:
وقتی اطرافیان بعضی از درس ها را به هر دلیلی خیلی مهم تلقی می کنند در فرد ترس یا نگرش منفی نسبت به درس ها به وجود می آید.
بهتر است: به فرزند خود یادآور شویم این درس هم همانند دیگر دروس هستند فقط نیاز به تلاش بیشتر دارند.

8-پاداش نامناسب:
زمانی که اطرافیان برای قبول شدن یا گرفتن نمره بالا وعده های بزرگ می دهند.
بهتر است: پاداش طوری در نظر گرفته شود که سطح توقع فرزند را بالا نبرد و متناسب با عملکرد فرد باشد.

9-تفکر منفی:
وقتی اطرافیان فردی را با القابی مانند بـی اراده، تو کاره ای نمی شوی و... مورد خطاب قرار می دهند ، تصویر ذهنی ناتوانی یا تفکر منفی را در فرد به وجود می آورند این اضطراب امتحان را در فرد تشدید می کند.
بهتر است: با القاب بی اساس باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش اضطراب فرزند خود نشوید.

10-عدم تمرکز:
عدم دقت و تمرکز در انجام تکالیف یا درس خواندن در طول سال باعث می شود یادگیری سطحی باشد و در موقع امتحان یادآوری مطالب دشوار بوده و موجب اضطراب گردد.
بهتر است: شیوه های افزایش تمرکز و حافظه به آنها آموزش داده شود.

11-انتظار بیش از حد از خود:
گاهی اضطراب امتحان به این دلیل است که انتظارات فرد از خود ، بیش از توانایی های اوست.

کاهش اضطراب قبل امتحان:
وسایل و تجهیزات امتحان از شب قبل آماده گردد.
در صورت امکان یک دوش آب گرم قبل از خواب به آرامش او هنگام کمک خواهد نمود.
بهتر است قدری نسبت به شب های دیگر زودتر بخواند.
کاهش اضطراب در حین جلسه امتحان:
جهت آرام سازی تکنیکهای تنفس عمیق شکمی استفاده شود.
به ترتیب به سوالات پاسخ دهد .
در کنار سوال جواب داده شده علامت تیک بگذارد در صورت ناقص جواب دادن علامت ضرب در و ندانستن جواب علامت منفی گذارد و در پایان بر روی آنها فکر کند.
در صورت به یاد نیاوردن جواب سوالاتی که اصطلاحا سر زبان اوست از تکنینک خط خطی کردن بر روی کاغذ استفاده کند چرا که مفز دچار خطا شود و احساس آرامش می کند و باعث ورود اطلاعات از حافظه بلند مدت به کوتاه مدت می گردد.
زمان نوشتن مطالب به اطرافیان خود توجه نکند
در زمان پاسخ گویی به امتحان های عملیاتی مانند ریاضی ،نوشتن به صورت منظم باشد تا دچار سردرگمی نشود.

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: دوشنبه 30 فروردين 1395 ساعت: 14:34

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: دوشنبه 30 فروردين 1395 ساعت: 6:06

دوربین های مدار بسته صنعتی

این نوع دوربین مدار بسته را می توان خاص ترین نوع دوربین مدار بسته دانست. که ممکن است در تمامی شرایط محیطی ولی در حالت های خاص استفاده می شود. یکی از ویژگی های مهم این دوربین های مدار بسته توابع پردازش تصویری است که در طراحی آن ها لحاظ شده است. در مکان ها و شرایطی که نیاز به قابلیت های خاص از قبیل BLC , HLC, WDR, ATR , ATW و ... می باشد بیشتر سراغ دوربین های صنعتی می رویم. برروی این دوربین ها هنگام خرید نه پایه وجود دارد ، نه لنز و نه کاور ضد آب و تک تک این اقلام باید به طور جدا گانه تهییه شود . در واقع یکی از قابلیت های دوربین همین انعطافپذیری بالای آن است. برای شرایط نصب خاص می توان پایه های خاص ، برای فواصل بسیار کم یا زیاد می توان از لنز های خاص و یا برای شرایط آب و هوایی خاص کاور های ضد آب و یا کاور های دید در شب و یا کاور های فن دار استفاده می شود. دوربین های صنعتی مانند سایر تجهیزات الکترونیکی صنعتی دیگر می بایست امکان استفاده در شرایط سخت را برای کاربر فراهم سازد. تصویر برداری در شرایط جوی نامساعد از لحاظ دما، رطوبت، گرد و خاک، گازهای قابل انفجار و .... . اگرچه ممکن است در برخی دوربین های صنعتی و در برخی برندها قابلیت های تکنیکال این دوربین ها نیز با دوربین های معمول متفاوت باشد اما این نکته همیشه صادق نیست. عموما دوربین های صنعتی کامپکت نیستند یعنی کاور، لنز و پایه ی آن بسته به محل نصب و کاربری، توسط طراح جداگانه انتخاب می شود و این انعطاف پذیری به واسطه ی مصارف محدود آن نسبت به سایر دوربین های دیگر می باشد اگر چه همین امر قیمت این دوربین ها را بالاتر می برد.
دوربین های مدار بسته دام

کاربرد اصلی این دوربین ها در محیط های داخلی و اداری می باشد.اکثر این دوربین ها لنز هایی wide با کوچک ( 3.6 یا 4 میلیمتر) دارند و بخوبی می توانند وقتی در گوشه ای از اتاق نصب شوند ، تمام فضای اتاق را تحت پوشش قرار دهند. این دوربین ها بیشتر مواقع بر روی سقف نصب می شوند .
دوربین های مدار بسته بولت

این دسته از دوربین ها ی مدار بسته برای محیط های خارجی طراحی شده اند. قاب ضد آب این دوربین ها را قادر می سازد تا در محیط های بیرونی و با شرایط جوی بد به راحتی کار کنند. همچنین همه ی این دوربین ها قابلیت دید در شب ( بااستفاده از مادون قرمز) دارند و می توانند در شرایط نوری بسیار تاریک به راحتی کنند.دوربین های مدار بسته اسپید دام

در واقع می توان گفت این دوربین کامل ترین نوع دوربین مدار بسته رنگی که دستگاه کنترلر و کیبورد خاص خود را دارد می باشد، گردان است و دارد، می تواند شدت نور را تنظیم کند. دور و نزدیک شدن تصاویر را در آن می توان کنترل نمود روی سقف نصب می شود و تمامی برنامهریزیها و فرامین لازم از طریق کیبورد کوچک و خاص آن قابل اعمال است. هر تصویر را می توان مجموعه ای از نقاط نا پیوسته فرض کرد که در کنار هم قرار می گیرند و مجموعاً یک تصویر را می سازند هر کدام از این نقاط در هر لحظه می توانند خصوصیات متفاوتی داشته باشند. می توان مسیری خاص برای دوربین تعریف کرد و دوربین را برنامه ریزی کرد تا در هر شرایط زمانی مختلف مسیر و یا نقاط خاصی را تصویر برداری کند.
دوربین های مدار بسته مینیاتوری

دوربین مداربسته مینیاتوری یا پین هول (به انگلیسی : Pinhole ), دوربین های مداربسته ای با ابعاد بسیار کوچک می باشند. این دوربین ها که دارای لنزی کوچک می باشند به راحتی قابل پنهان سازی در پشت سطوح مختلف می باشند, برای این منظور سوراخ کوچکی روبروی لنز ایجاد می کنند و تصاویر محیط را مشاهده می نمایند. لنز این دوربین ها از نوع ثابت (به انگلیسی : FIX ) می باشد.دوربین های مداربسته مینیاتوری با توجه به کاربرد مخفی آنها دارای قابلیت دید در شب IR نمی باشند. این دوربین ها معمولا دید مناسبی در نور کم ندارند و برای داشتن تصویر مناسب باید نور محیط را به خوبی تامین کرد.

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: دوشنبه 30 فروردين 1395 ساعت: 4:03

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: دوشنبه 30 فروردين 1395 ساعت: 4:03

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: يکشنبه 29 فروردين 1395 ساعت: 15:07

نمای ساختمان
پوشش ساختمان یکی از مهمترین عناصر بیرونی در ساخت و ساز است. نمای ساختمان رابط بین محیط داخلی و خارجی یک ساختمان است. در حالی که بنا جزئی ظریف است که به تعریف زیبایی شناسی معماری ساختمان می پردازد، همچنین نقشی مهم در نمایش کارایی انرژی و کاربری داخلی ساختمان دارد.
با پیشرفت تکنولوژی تنوع و گزینه های انتخاب بسیاری در اختیار معماران جهت ترکیب آنها با
نمای ساختمان قرار گرفته است. این عناصر با عث بهبود استفاده از روشنایی خورشید، ارتباط دیداری مناسب با فضای خارجی و انواع عایق ها می گردند.

نمای کامپوزیت
برای مقاصد ساختمانی کامپوزیت این مزیت را داراست که ویژگی هایی که در یک نوع مواد یافت نمی شود را می توان تلفیق کرد.
ویژگی خاص آن استحکام بالا همراه با وزن پایین، در حالی که مقاوم در برابر خوردگی است و عایق الکتریسیته و گرما می باشد. همچنین می توان نمای کامپوزیت آن را مانند چوب به شکل دلخواه درآورد و نمایی زیبا خلق کرد.

نمای شیشه ای
معماران به طور فزاینده ای به دنبال به حداکثر رساندن ورود عوامل طبیعی محیطی به داخل ساختمان هستند. نمای شیشه ای به شما اجازه بهره برداری از نفوذ عمیق نور طبیعی به فضای داخلی را می دهد. استفاده صحیح از متریال شیشه در نمای ساختمان علاوه بر زیبایی چشمگیر و قابل تحسینی که به ساختمان می دهد باعث به حداکثر رساندن صرفه جویی در انرژی نیز می باشد.

نمای اسپایدر
نمای اسپایدر به دلیل امکان ایجاد نمای دید وسیع در مکان هایی مورد استفاده قرار می گیرد که حداکثر دید مورد نیاز است. شیشه ها با استفاده از انواع مختلف سازه به یکدیگر متصل شده و در ایجاد نمای اسپایدر دارای انعطاف پذیری بالایی می باشد و به ساختمان چهره زیبایی می بخشند.

نمای فریم لس
نمای فریم لس یک محیط طراحی بسیار انعطاف پذیر است که در هر مکانی می تواند نصب شود. عایق های شیشه ای واحد که امکان انتخاب بین چند جداره و تک جداره را داراست.
سهولت در تعویض شیشه ها، مقاومت در برابر زلزله، امکان تعبیه بازشو و ظرافت ظاهری، این نمای فریم لس را از سایر نماها متمایز می گرداند.

پروفیل پنجره
قاب پنجره همانند جداره پنجره ها از اهمیت بالایی برخوردار هستند. پروفیل های پنجره نقش مهمی در جلوگیری از نفوذ رطوبت، سرما و گرما به داخل ساختمان دارند. انتخاب مناسب
پروفیل پنجره در ایجاد عایق انرژی و کاهش هزینه های تعمیر و نگهداری بسیار موثر است.
پنجره ها بخش مهمی در ساختمان ها هستند و پروفیل های پنجره از جنس های متنوعی همچون چوب، آلومینیوم،
پروفیل upvc پی وی سی و فایبرگلاس هستند که هر یک از اینها ماهیت گوناگونی در صرفه جویی در انرژی و هزینه ها، ایجاد آسایش مطلوب، حفظ ترکیب روشنایی روز و اثرات زیست محیطی مناسب دارند.

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: يکشنبه 29 فروردين 1395 ساعت: 12:02

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: يکشنبه 29 فروردين 1395 ساعت: 12:02

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: يکشنبه 29 فروردين 1395 ساعت: 12:02

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: شنبه 28 فروردين 1395 ساعت: 4:10

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: جمعه 27 فروردين 1395 ساعت: 12:59

بک لینک دائمی و سئو سایت

یکی از ضروریات در انجام پروسه سئو سایت تهیه بک لینک می باشد اما اگر این بک لینک به صورت دائمی تهیه نگردد و پس از مدتی برداشته شود در نتیجه امر افت در رنکینگ را مشاهده می نماییم. اما چگونه می توان بک لینک دائمی برای سایت خود تهیه نمود تا روند سئو سایت و بهینه سازی سایت را با مشکل روبه رو نماید.

بک لینک دائمی در سئو
بک لینک دائمی از ضروریات در انجام پروسه سئو سایت می باشد. در زیر روش هایی که برای تهیه بک لینک دائمی وجود دارد را بیان می کنیم.

بک لینک در انتشار خبر در دیگر سایت ها

بک لینک در شبکه های اجتماعی

بک لینک در فروم ها

بک لینک به صورت کامنت در دیگر سایت ها

بک لینک دائمی در انتشار خبر
می توانید در دیگر سایت ها مطلبی را منتشر نمایید و در آن لینک سایت خود را به واسط کلمه کلیدی خود درج نمایید. هر چه در سایت معتبرتر باشد می تواند اعتبار بیشتری را به سایت شما بخشد و اثر بیشتری در روند سئو سایت شما داشته باشد و نیز اینکه هرچه تعداد خبرها بیشتر باشد پس اثر بیشتری را نیز خواهد داشت.

بک لینک دائمی در شبکه های اجتماعی
می توانید برای سایت خود در شبکه های اجتماعی مختلف مانند لینکداین ، گوگل پلاس ، فیس بوک ، توییتر اکانت ایجاد نمایید و در آن محتوای خود را همراه با لینک منتشر نمایید. علاوه بر اثرگذاری در روند سئو می تواند موجب جذب ترافیک شود و فرصت مارکتینگ شما را تقویت نماید.

بک لینک دائمی در فروم
فروم ها که به صورت عمومی و یا تخصصی کار می کنند فضایی را برای شما به منظور درج خبر و محتوای موجود در سایت شما فراهم می کنند. محتوای خود را در فروم ها منتشر نمایید و نیز لینک سایت خود را در آن قرار دهید.

بک لینک دائمی با درج کامنت
پست های مهمان و یا همان نظر گذاشتن در مطالب دیگر سایت ها می تواند به واسط درج نام و آدرس سایت شما باشد. هرچه لینک سایت شما در دیگر سایت ها بیشتر باشد در واقع سایت های دیگری در خصوص شما صحبت می کنند پس می تواند اعتبار بیشتری را به شما بخشد.

بک لینک دائمی و سئو سایت

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: جمعه 27 فروردين 1395 ساعت: 2:30

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: جمعه 27 فروردين 1395 ساعت: 2:30

درب های اتوماتیک یکی از بهترین اختراعات مدرن هستند. تمام کاری که نیاز است انجام دهیم این است که نزدیک این درب ها شویم تا این درب ها باز شوند. ساختار باز و بسته شدن درب اتوماتیک برای محدود کردن دسترسی از طریق درب می باشد. درب های اتوماتیک انواع مختلفی از قبیل کشویی، گردان و لولایی دارند. هدف اولیه درب های اتوماتیک دادن اجازه ورود به یک منطقه می باشد. هر چند که از آن ها جهت کنترل فضای فیزیکی، مانند مسدود کردن جریان باد به داخل ساختمان و یا مانعی جهت ورود آلودگی صوتی نیز استفاده می شود.

درب اتوماتیک از طریق سنسوری که برای آن ها انتخاب می شود، قادر به تشخیص افراد و اشیا می باشند. انواع مختلفی از سنسور ها در این درب ها قابل استفاده هستند. اکثر درب های اتوماتیک از سنسور های تشخیص حرکت یا سنسورهای نوری جهت مکانیزم باز و بسته شدن استفاده می کنند.

این سنسورها در کنار درب جهت تشخیص حرکت قرار می گیرند. سنسورهای درب اتوماتیک جهت سهولت رفت و آمد در مکان های صنعتی و تجاری، خصوصا برای افراد ناتوان نصب می شوند. این امر سبب کارایی و امنیت بیشتر در ورودی ساختمان می شوند.

نوع دیگر سنسورها، سنسور فشاری است. درب شیشه ای اتوماتیک که از سنسور فشاری استفاده می کنند، فضای بزرگی در جلو و پشت خود دارند این فضای بزرگ نقش یک ترازو را ایفا می کند. اگر وزن روی آن به حد تعیین شده برسد، درب باز خواهد شد. سنسورهای فشاری همچنین بعنوان سنسور ثانویه نیز مورد استفاده قرار می گیرند به طوری که اگر سنسور اولیه عملکرد مناسبی نداشت، این سنسور ثانویه فعال می گردد. اگر سنسور فشاری تشخیص دهد که چیزی مانع از بسته شدن آن می شود عمل بسته شدن بر روی آن شی را متوقف می کند.

از انواع دیگر سنسور ها می توان به سنسور اینفرارد اشاره کرد. سنسور اینفرارد از تکنولوژی مادون قرمز برای باز کردن درب اتوماتیک شیشه ای استفاده می کند. سنسور مادون قرمز توانایی تشخیص تغییر دما را دارد. زمانی که سنسور تشخیص دهد ه دما بالاتر رفته است، نشان دهنده وجود انسان است و باعث فعال شدن سیستم باز و بسته شدن درب می گردد. سنسورهای مادون قرمز اغلب به عنوان سنسور اصلی و اولیه در دربهای اتوماتیک استفاده می شوند.

نوع دیگر سنسورهای تشخیص حرکت که از مادون قرمز استفاده نمی کنند، از امواج اولتراسونیک و یا مایکروویو بهره می برند. همانند خفاش ها این سنسور با تولید پالس های امواج مافوق صوت و یا مایکرویو به تشخیص وجود شیء در جلوی درب می پردازند.

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: پنجشنبه 26 فروردين 1395 ساعت: 19:21

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: پنجشنبه 26 فروردين 1395 ساعت: 19:21

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: پنجشنبه 26 فروردين 1395 ساعت: 19:21

سئو سایت و انتخاب سیستم مدیریت محتوا

سیستم های مدیریت محتوای متعددی همچون جوملا ، وردپرس ، دروپال و غیره وجود دارد که مدیریت سایت را با سهولت همراه نموده است اما آیا انتخاب سیستم مدیریت محتوا CMS در روند سئو سایت موثر می باشد؟ بسیاری از صاحبان سایت که می خواهند پروسه سئو سایت و بهینه سازی سایت را به انجام رسانند این سوال برایشان مطرح می گردد که آیا نوع سیستم مدیریت محتوای انتخابی آنها می تواند موجب قدرت مندی بیشتر و یا کمتر آنها شود. در ادامه به تشریحی در نقش سیستم مدیریت محتوا در سئو خواهیم پرداخت.

نقش CMS در سئو سایت
شاید این جمله برای افرادی که می خواهند سئو سایت خود را استارت نمایند مطرح گردد که آیا سیستم مدیریت محتوای آنها کمکی و یا مداخلی در روند سئو سایت آنها مطرح می گردد. در پاسخ باید گفت که اگرچه انتخاب برخی سیستم های مدیریت محتوا می تواند کمک بیشتری برای انجام سئو سایت آنها نماید اما این طور نیست که بگوییم اگر شما سیستم مدیریت محتوای خاصی را استفاده کنید هیچگاه نخواهید توانست سئو را برای سایت خود عملی نمایند. پس اگر سیستم مدیریت محتوای خاصی دارید نگران پروسه سئو سایت خود نباشید.

cms وردپرس در سئو سایت
cms وردپرس در سئو سایت
CMS وردپرس در سئو
شاید از بسیاری از سئوکاران شنیده باشید که سیستم مدیریت محتوای وردپرس برای انجام پروسه سئو سایت مناسب تر می باشد. در پاسخ باید گفت سیستم مدیریت محتوای وردپرس با امکانات و ویژگی هایی که گذاشته است انجام سئو سایت و بهینه سازی سایت را با سهولت بیشتری همراه می نماید. نصب پلاگین no category این امکان را می دهد که نوشته های موجود در دسته ها در کوتاه ترین url قابل ذخیره شدن باشند و در واقع دسته بندی آن در url درج نگردد که اثرگذاری در روند سئو سایت خواهد داشت.

Cms جوملا در سئو
سیستم مدیریت محتوای جوملا نیز از دیگر cms های پرکاربرد می باشد که طراحی سایت های بسیاری در این cms طراحی شده اند. وجود پلاگین canonical موجب می نمایند که اگر صفحه ای سایت به واسط دو url بتواند به نمایش گذاشته شود، تنها url اولی توسط موتور جستجو ذخیره گردد. در واقع canonical یکی از مشکلات موجود در جوملا می باشد که با نصب این پلاگین در هد قالب صفحه rel=”canonical” درج می گردد و پس از این موتورهای جستجو پس از اینکه محتوایی را با آدرس url ذخیره نمودند اگر در کاوش به محتوا با آدرس دیگری دسترسی پیدا نمودند دیگر url دوم را ذخیره نمی نمایند.

سئو سایت و انتخاب سیستم مدیریت محتوا

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: پنجشنبه 26 فروردين 1395 ساعت: 8:19

تگ های هدینگ در سئو سایت

همانطور که می دانیم سئو محتوا بخش مهم پروسه ی بهینه سازی سایت و سئو سایت است. اما نه هر محتوایی! محتوا باید سئو شود! بخشی از سئو محتوا در پیکره بندی آن است. می توان در عنوان ها از تگ های مختلفی مانند عنوان title ، توضیحات description ، کلمات کلیدی keywords ، و هدینگ heading استفاده کرد. آیا تا به حال در مورد اهمیت هدینگ ها و نحوه ی به کار بستنشان فکر کرده اید؟

سئو سایت ام.سی سئو بهینه سازی سایت تگ هدینگ
سئو سایت ام.سی سئو بهینه سازی سایت تگ هدینگ

اهمیت هدینگ در سئو سایت
تگ هدینگ برای تعیین سرفصل ها و عناوین مهم به کار می رود و به موتورهای جستجو می فهمانند که کدام بخش متن هدینگ اصلی یعنی مهم تر است و کدام بخش هدینگ دوم و فرعی تر است. بنابراین در سئو سایت بسیار تاثیر گذار است. می توان تا شش هدینگ را در متن قرار داد که به ترتیب از هدینگ یک تا هدینگ شش از اهمیت کاسته می شود.

بنابراین تگ هدینگ یک، مهم ترین و با ارزش ترین تگ از منظر سئو و بهینه سازی سایت می باشد و باید به آن توجه ویژه کرد. این تگ نباید بیش از یک بار و یا نهایتا دو بار در هر صفحه از سایت استفاده شود. در تگ هدینگ یک باید مهمترین کلمات کلیدی خود را شامل کنید و بخش های مهم تر را بُلد کنید. توصیه می شود هدینگ یک را به عنوان تیتر صفحه و هدینگ دو را برای تیترهای اصلی درون صفحه و هدینگ سه را برای بخش های فرعی تر استفاده کنید. به علاوه هدینگ ها به کاربر کمک می کنند تا آنچه را که می خواهند را زودتر بیابند و در نتیجه سایت شما کاربرپسند تر می شود و رتبه بندی اش بهتر شود.

سئو سایت بهینه سازی سایت ام.سی سئو هدینگ ها در سئو سایت
سئو سایت بهینه سازی سایت ام.سی سئو هدینگ ها در سئو سایت
هدینگ های مختلف در سئو سایت
استفاده از هریک از هدینگ ها در سئو سایت معنای خاص خود را دارد. بنابراین می توان از هدینگ ها در موارد زیر استفاده کرد:

ارتباط مفهومی: برای اینکه بین مطالب خود ارتباط برقرار کنید می توانید از این تگ های هدینگ استفاده کنید که در نتیجه موتورهای جستجو کلمات را در تگ هدینگ و متن داخلی میسنجند و ارتباط آن را می فهمند.
انسجام کلمات کلیدی: اهمیت دیگر هدینگ ها در این است که به خزنده های موتورهای جستجو در مورد کلمات کلیدی چراغ راهنما بدهیم.
اهمیت تگ هدینگ یک: تگ هدینگ یک مهم ترین تگ در هر صفحه است و هرگز نباید از قلم یفتند. موتورهای جستجو به این هدینگ اهمیت خاص داری می دهند.
کاربرپسندی بیشتر: هدینگ ها به کاربر تصویر واضحی از انسجام معنایی درون سایت می دهند تا با یک نگاه کلی بفهمند در سایت چه خبر است. و تجربه ی کاربر و کاربرپسندی یک سایت برای گوگل و در نتیجه سئو سایت ما بسیار مهم است.
باید و نباید های هدینگ در سئو
یادمان نرود که کاربرد هدینگ در تزیین ظاهری سایت و تغییر فونت و اندازه و قلم نوشتاری نیست. هرگز از هدینگ ها برای بزرگتر کردن مطلب استفاده نکنید. هدینگ ها برای دسته بندی محتوا بر مبنای اهمیت هستند.
هدینگ های تان را پر از کلمات کلیدی نکنید!
از هدینگیک بیش از یک بار استفاده نکنید. اگر متن شما دو مفهوم کلیدی اصلی داشت آن متن را به دو صفحه ی جداگانه تبدیل کنید و دو صفحه ی مجزا بسازید.
از هدینگ ها برای متن مخفی hidden text استفاده نکنید. اینکار باعث پنالتی شدن سایت شما می شود. به ویژه اگر این بخش مخفی شده در سئو سایت شما موثر باشد.
به یاد داشته باشید که در لیست بندی هدینگ ها، هدینگی را جا نیاندازید! مثلا اگر از هدینگ یک و دو استفاده کردید به ناگاه به هدینگ چهار نروید! این کار برای سئو سایت و بهینه سازی سایت خطرناک است. البته برعکس این کار را می توانید بکنید. مثلا از پس از هدیگ یک، دو، سه و چهار، بلافاصله باز هم به هدینگ دو بپرید! در واقع این نشان می دهد مطلب آخری که همان دومین هدینگ دو هست، از نظر اهمیت مانند هدینگ دو قبلی است.

تگ های هدینگ در سئو سایت

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: پنجشنبه 26 فروردين 1395 ساعت: 8:19

خریدن لینک و سئو سایت

داستان خریدن لینک و تاثیر آن موضوع بسیار بحث برانگیزی در مبحث سئو سایت و بهینه سازی سایت است که به تعداد موافقانش، مخالف نیز دارد. بسیار می گویند این یک روش اشتباه است و تاثیر بدی در سئو سایت ما می گذارد. البته حق دارند. گوگل همیشه دوست دارد کاربر به سایت معتبر برسد و نه سایتی که به اعتبار لینک بالا آمده! گوگل می خواهد همه چیز به روال عادی پیش برود و هیچ چیز مشکوکی نباشد. هر روز هم بیشتر روی الگوریتم هایش کار می کند.

به همین دلیل خیلی از مخالفین این روش به شما پیشنهاد می کنند که بالکل بیخیال شوید و سراغ روش های جایگزینی مانند خریدن بلاگ بروید که درصد ریسک بسیار کمتری دارند. درست است. با کوچکترین خطا ممکن است پنالتی شوید و یا حتی در بلکک لیست یا لیست سیاه گوگل قرار بگیرید. اما به نظر من اگر این کار را حرفه ای انجام دهید ارزش هزینه و ریسک بالایش را دارد. زیرا می تواند سئو سایت شما را به شدت بهتر کند. اما چگونه؟

خریدن لینک و سئو سایت
بهتر است اول نظر گوگل را بدانیم. گوگل در بخش guideline وبمستر به صراحت نظرش را گفته. خرید و فروش لینک و بک لینکی که در رتبه ی سایت شما تاثیر بگذارد خلاف مقررات است و می تواند تاثیر بدی بر رتبه بندی سایت شما و سئو سایت تان داشته باشد. البته بعد هم اضافه می کند که هم هی لینک ها بد نیستند و خرید و فروش لینک هایی که بخش عادی هدف وبسایت باشند و به هدف دستکاری نتایج رتبه بندی سایت و سئو نباشند اشکالی ندارد. بعد هم اضافه می کند که این کار را می توان به دو صورت انجام داد:

با افزودن تگ نوفالو

یا افزودن لینک به صفحه ای که توسط روبات robot.txt غیر قابل دسترسی باشد.

اما نظر متخصصین سئو در این زمینه این است که گوگل حرفش با عملش یکی نیست. و برخی لینک هایی هستند که گوگل دوستشان دارد.

سئو سایت بهینه سازی سایت ام.سی سئو خریدن لینک و سئو سایت
سئو سایت بهینه سازی سایت ام.سی سئو خریدن لینک و سئو سایت
لینک های خوب در سئو سایت
یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین بک لینک هایی که می تواند در سئو سایت شما تاثیر بگذارد لیست دایرکتوری یاهو است. گوگل این دایرکتوری را بسیار با کیفیت می داند. البته می توانید برای لینک هزینه نیز صرف کنید. مثلا برای همین دایرکتوری یاهو حدود 300$ باید بپردازید. و گوگل نیز با این موضوع مشکلی ندارد. اما روش های ارزان تری نیز هستند. اما به یک سری نکات هشیار باشید:

از خریدن لینک در سایت هایی که واضح و به عبارت خودمانی تابلو است که به منظور اهداف سئو سایت است خودداری کنید. سایت هایی هستند که پر از لینک های تبلیغاتی هستند. این سایت ها ممنوع هستند. ماکسیمم تعداد لینک مجاز در سایت ده است.
در هنگام خریدن لینک تنها به رتبه ی سایت یا pagerank نگاه نکنید! زمانی بود که رتبه ی سایت تنها عامل تعیین کننده بود اما امروز
به دامین MOZ نگاه کنید. اعتبار سایت و دامین های روت لیمک را بررسی کنید. از خریدن لینک از سایت هایی که توسط گوگل اسپم، سندباکس یا بلک لیست شده اند جدا خودداری کنید. این کار باعث پنالتی شدن یا بلک لیست شدن سایت شما نیز می شود. برای اطلاعات در این زمینه دستور زیر را در سرچ گوگل اجرا کنید:
info:examplesite.com
در قسمت examplesite.com دامین سایتی که می خواهید چک کنید را وارد کنید. اگر سایت یا دامنه را در نتایج جستجو ندیدید یعنی گوگل آن دامنه را دی-ایندکس یا بلک لیست کرده است.
به محتوای سایت نیز دقت کنید. سایتی مناسب است که محتوای منحصر به فرد داشته باشد. محتوای کپی در هر صورت ممنوع است. محتوی کپی duplicate content دقیقا یعنی پنالتی! می توانید copyscape.com را چک کنید تا ببینید محتوای سایت کپی هست یا خیر. همچنین توجه کنید که محتوای سایت در راستای محتوای سایت شما باشد. همان طور که همیشه گفتم، هر فرایندی در سئو سایت باید به طبیعی ترین شکل ممکن صورت بگیرد. حواستان باشد گوگل شک نکند. گوگل خیلی باهوش است.
از صفحه ی اصلی سایت ها یعنی homepage لینک بخرید. صفحه ی اصلی مهمترین صفحه است و بک لینک از این صفحه اهمیت بیشتری دارد.
در نهایت به یاد داشته باشید که اگرچه این روش به سرعت جواب می دهد اما ممکن است تاثیرش به سرعت نیز برود. پس هم زمان روی فاکتورهای تاثیر گذاری سئو سایت دیگر نیز کار کنید.

خریدن لینک و سئو سایت

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: پنجشنبه 26 فروردين 1395 ساعت: 8:19

تردمیل که در دو نوع تردمیل باشگاهی و تردمیل خانگی دارای کاربرد بسیار زیادی در تناسب اندام و رسیدن به اندام دلخواه دارد دارای فواید و مزایای بسیار زیادی است. تردمیل از جمله تجهیزات ورزشی پرکاربرد در سراسر جهان از جمله ایران است. استفاده از تردمیل اثرات مثبت زیادی در روحیه افراد دارد. به طور کلی ورزش کردن موجب شادی و سلامت بدن می شود. البته این نکته لازم به ذکر است که استفاده صحیح از تردمیل از عوامل بسیار مهم است زیرا عدم توجه به این نکته می تواند منجر به آسیب رساندن به سلامتی شما شود.

استفاده صحیح از تردمیل در کاهش وزن، تناسب اندام، شادی، و جلوگیری از برخی از بیماری ها نظیر بیماری های قلبی، پارکینسون و برخی از بیماریهای کهنسالی نقش به سزایی دارد. در مقاله قبل راجع به تاثیر تردمیل بر بیماری پارکینسون توضیحاتی را برای شما کاربران عزیز ارائه دادیم. در این مقاله از مجموعه مقالات تردمیل قصد داریم در مورد تاثیر مثبت تردمیل در کاهش افسردگی اطلاعاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

در جواب به این سوال که آیا تردمیل در درمان افسردگی و کاهش علائم این بیماری موثر است یا خیر؟ باید گفت بله. تردمیل به مانند اسکی فضایی (الیپتیکال) و دوچرخه ثابت یک وسیله ورزشی هوازی است. بیماری افسردگی یک بیماری روحی و روانی است که به طور کلی امید به زندگی فرد را تا حد بسیاری کاهش می دهد. تحقیقات بسیاری برای تاثیرات تردمیل بر این بیماری انجام شده است. یکی از این تحقیقات که به صورت رسمی انجام شده و نتایج آن به اثبات رسیده است، آزمایشی بود که توسط مرکز درمانی بنجامین فرانکلین واقع در برلین انجام شد. در این آزمایش محققان تحقیقات خود را بر روی 12 بیمار که مبتلا به افسردگی حاد بودند انجام دادند. هر یک از این بیماران روزانه 30 دقیقه با استفاده از تردمیل ورزش می کردند. پس از گذشت مدت زمان 10 روز، محققان تاثیرات شگرفی را بر روی درمان بیماری این افراد مشاهده کردند. در واقع بعد از 10 روز ورزش با تردمیل، نشانه های بیماری افسردگی در این افراد به شدت کاهش پیدا کرد به گونه ای که 5 نفر از این بیماران تقریبا 50 درصد درمان شدند.

نتایج این تحقیقات نشان داد که استفاده از تردمیل و سایر تجهیزات ورزشی هوازی مانند الیپتیکال و دوچرخه ثابت موجب بهبود بیماری افسردگی می شود و نسبت به داروهای شیمیایی تاثیرات بیشتری دارد. و جواب دهی استفاده از تردمیل در درمان افسردگی نسبت به مواد شیمیایی سریع تر است و بین 2 تا 4 هفته تاثیر مثبت تردمیل در کاهش علائم افسردگی قابل مشاهده است.

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: چهارشنبه 25 فروردين 1395 ساعت: 21:45

همانطور که قبلا نیز گفته شد، استفاده از تجهیزات ورزشی نظیر تردمیل ، دوچرخه ثابت و الیپتیکال و غیره امروزه بسیار توسعه پیدا کرده است، به گونه ای که نه تنها از این تجهیزات در باشگاه ها بلکه در منازل نیز استفاده می شود. از این رو در کنار تردمیل باشگاهی ، تردمیل خانگی نیز طراحی و به بازار عرضه شده است. در این مقاله قصد داریم نکاتی را برای افزایش طول عمر تردمیل برای شما کاربران عزیز شرح دهیم.

نگهداری صحیح از تردمیل ، موجب افزایش طول عمر این دستگاه خواهد شد. بنابراین باید به آن توجه کرد تا نیاز به صرف هزینه های گزاف برای تعمیر تردمیل نداشته باشید. بدین منظور باید برخی از نکات را رعایت فرمایید که در ادمه آنها را توضیح خواهیم داد.

نکته اول نصب تردمیل در محلی مناسب است. منظور از محل مناسب، سطحی هموار و بدون شیب است. در این صورت پایه های تردمیل به صورت تراز با یکدیگر قرار می گیرند و در نتیجه از لرزش تردمیل در حین تمرین جلوگیری می شود. علاوه بر این برای افزایش طول عمر مفید تردمیل باید آن را در محلی قرار داد که فاقد رطوبت و گرد و غبار باشد. نور مستقیم خورشید نیز به تردمیل آسیب می رساند.

در هنگام خرید تردمیل به وجود ویژگی هایی نظیر فن در تردمیل توجه نمایید. در حین تمرین به منظور جابه جایی هوا و تازه سازی هوا باید از یک پنکه استفاده کرد و یا از فن تردمیل بهره برد. استفاده مداوم بیش از یک ساعت به ویژه در انواع تردمیل خانگی موجب کاهش طول عمر دستگاه می شود. بنابراین توصیه می شود بعد از هر ساعت کار مداوم با تردمیل ، به مدت نیم ساعت دستگاه را خاموش نمایید تا خنک شود.

علاوه براین نکات، به نوسانات برق نیز دقت کنید. نوسان برق می تواند موجب خرابی قطعات تردمیل شود بنابراین از محافظ برق برای پیشگیری از این اتفاق استفاده کنید و حدالامکان در ساعات اوج مصرف برق از تردمیل استفاده نکنید.

و در نهایت به منظور بهبود عملکرد تردمیل و افزایش کارایی دستگاه باید بعد از مدت زمان مشخص استفاده از تردمیل، آن را روغن کاری نمایید. روغن مخصوص تردمیل معمولا در هنگام فروش تردمیل به همراه دستگاه عرضه می شود. به طور میانگین توصیه می شود بعد از مدت زمان 20 ساعت استفاده از تردمیل ، به منظور کاهش اصطکاک بین تسمه و تخته زیرین آن ، تردمیل را روغن کاری نمایید. در مقالات بعدی به طور مفصل در مورد سرویس تردمیل و نحوه روغن کاری آن برای شما کاربران عزیز اطلاعاتی را ارائه خواهیم داد.

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: چهارشنبه 25 فروردين 1395 ساعت: 21:45

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: چهارشنبه 25 فروردين 1395 ساعت: 14:03

صفحه بندی